Barmarksläger Sjömansro 7-9.2012

 Foton från lägret

<En del foton hittar du på Flickr via den här länken.>

 

Lägerinfo


Lägret startar på fredagkväll kl 18.00. Var och en tar sej till parkeringen vid Sjömansro i Lappvik. Samåkning rekommenderas. Lägret avslutas på söndag kl 15.00 med saft och kaffe. Gäller även föräldrar. 

Tränarna gör rumsindelningen, och vi är alla placerade i samma hus.
Som tränare fungerar Niklas Nyman, Thomas Malmsten, Janne Täppinen och Heidi Sandell.

Mera detaljerat program fås på plats och ställe, men dagen börjar med väckning kl 07.15, morgonlänk/-gymnastik 07.30, morgonmål 08.00, träningspass 09.30 o.s.v.

Vi kommer att ha tid för läxläsning på lördag eftermiddag.

Godis får medtagas, men inte intagas före träningarna är över för dagen.

Lista på saker som ska med,

- reflexväst
- rullskidor/Rullskridskor + stavar och monor (om man har)
- cykelhjälm + annan skyddsutrustning (till rullskidningen)
 -skidhandskar (till rullskidningen)
- regnvädersutrustning
- innetossor+utetossor
- innebandymaila(om man har)
- byteskläder(många omgångar)
- simdräkt+handduk (bastu)
- personliga hygienartiklar
- drickaflaska
- pulsmätare (de som har)

Om ni har frågor kan ni vända er till Niklas eller Thomas.